Perdre 30 Kg En 9 Mois

En 2012 elle etait tres deprimee car elle pesait 100 kg elle etait en surpoids.

Perdre 30 kg en 9 mois. En 30 jours perdez jusqua 5 kg sur la balance. Analyse de la methode et des risques lies a ce type de regime. Neanmoins il y a une limite a ne pas depasser pour eviter leffet yoyo et une fatigue excessive. A ces debuts perdre meme quelques kilos a ete un gros coup de pouce pour son moral.

Perdre un maximum de kilos en 1 mois est lobjectif de nombreuses personnes. Je pense que cest un peu dangereux de perdre 30 kg en 9 mois et par ailleurs tout le monde saccorde a dire aujourdhui que les regimes hyper proteine cest pas tres bon pour la sante. 1 mois est un delai interessant pour observer des resultats satisfaisants sur sa silhouette. Comme il est preferable de perdre environ 05 a 1 kg par semaine perdre un total de 6 kg en un mois est un objectif difficile a atteindre.

14 faire de petits changements plutot que de vous priver de tous les aliments interdits par tel ou tel regime soda cafe biere etc vous pouvez vous contenter de prendre des decisions plus saines. Existe t il une methode efficace pour mincir aussi rapidement. Faut faire tres gaffe avec ce. Bonsoir jetais dans le meme cas que vous en surpoids jai reussi en perdre en 4 mois plus de 30 kilos bien sur le resultat est satisfaisant mais les complications medicales qui suivent le sont moins.

Repondre a ce message. Perdre 30 kilos en 4 mois cela revient a eliminer 75 kg par moissachant quil est conseille de perdre 1 a 2 kilos par semaine pour eviter les problemes de sante et leffet yo yo le probleme reste entier. En suivant un plan strict a la mi 2013 elle pesait environ 68 kg. Se donner 30 jours pour perdre du poids est un objectif raisonnable car cela donne le temps de voir les resultats.